2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1915 kcal
|
脂質: 74.81g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 204.87g.
朝食: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гамбургер. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Mission Deli Тортилья. 軽食/その他: Мёд, Milbona Творог Зернистый 4,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|