2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1733 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 234.63g.
朝食: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Magere Franse Kwark, AH Mango Stukjes Diepvries. 昼食: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Choco Crisps, AH Amandelmelk Ongezoet. 夕食: AH Verse Franse Friet, Vivera Krokante Kipschnitzel, Grapefruit. 軽食/その他: Remia Friteslijn , AH Dunne Maiswafels Spicy Rode Biet, Nectarines, Perziken. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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