2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1067 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Фундук, Чумак Вяленые Томаты, Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные. 夕食: Персики. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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