2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1836 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 226.35g.
朝食: Nestle Honey Cheerios, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 昼食: Woolworths Gouda, Butter, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Beef Mince Curry. 夕食: KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Coleslaw (Regular), KFC Chicken Breast, KFC Chicken Drumstick, KFC Chips (Small). 軽食/その他: Beacon Smoothies Supa Grape, Lay's American BBQ, Cadbury Crunchie (40g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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