2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1909 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 186.19g.
昼食: Roti, Perfetto Keju Mozzarella, Fried Egg, Indomie Sambal Matah, Cooked Fish, Tempeh (Cooked) , White Rice. 夕食: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong, Good Day Vanilla Latte, Morin Topping Caramel, Tora Bika Cappuccino, Nescafe Classic, Perfetto Keju Mozzarella, Fried Egg. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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