2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1557 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Nespresso Café Capsulas. 昼食: Manzana, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas. 夕食: Mercadona Pan de Pueblo , Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Mercadona Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Espelta Integral. 軽食/その他: Hacendado Dátiles sin Hueso, Nespresso Café Capsulas. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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