2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
1323 kcal
|
脂質: 27.96g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная, Макси Кукуруза Вареная, Огурец, Помидоры. 夕食: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Дыня. 軽食/その他: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|