2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1720 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 148.49g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Геркулес Ячменные Хлопья, Жимолость, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Индейка с грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Помидоры Черри, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Станем Друзьями Авокадо , Морковь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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