2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
2085 kcal
|
脂質: 117.40g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Яйцо, Зеленый Лук, Залихватский Расколбас Ветчина К Завтраку, Провансаль Майонез Провансаль, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). 昼食: Солянка Сборная Мясная, Нарада Сметана 25%, Березовский Хлеб Хлеб с Семечкой. 夕食: Магнит Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Творог 5%, Ратибор Варенье Абрикос. 軽食/その他: Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Свинина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Залихватский Расколбас Ветчина К Завтраку, Березовский Хлеб Хлеб с Семечкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|