2022年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1615 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сыр Российский, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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