2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2057 kcal
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脂質: 91.49g | たんぱく質: 142.21g | 炭水化物: 165.68g.
朝食: Edeka Gouda Mild, Reinert Sport Salami, Gurke (mit Schale), Katja Hanfbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. 夕食: Edeka Grana Padano G.U., Edeka Artischocken Herzen, Champignons, DM Bio Kichererbsennudeln, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Aldi Tomaten Passiert, Lidl Hähnchen Hackfleisch. 軽食/その他: Katja Hanfbrot, Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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