2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1031 kcal
|
脂質: 21.57g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite + Proteína, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. 昼食: Cafezinho, Caldo de Feijão. 夕食: Magro Adoçante em Pó, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Naturovos Albumina, Glória Leite em Pó Semidesnatado. 軽食/その他: Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar , Polpa Norte Polpa de Açaí, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Lugen Semente de Chia, Banana. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|