2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1827 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 196.95g.
朝食: Äpfel, Hafer porige. 昼食: Ströck Kornspitz, Rote Paprika, Zwiebeln, Ei, Arlberger Bauchspeck. 夕食: Landgut Feines Hühnerfilet, Champignonsauce, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Ferrero Duplo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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