2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1679 kcal
|
脂質: 71.90g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 158.24g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Домашний Вкус Холодец Домашний, Русский Дар Квас Традиционный, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Real Сырники Классические, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|