2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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569 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 46.84g.
朝食: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Простой Йогурт, Кофе Латте. もっと...
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