2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1431 kcal
|
脂質: 103.68g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 16.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Тильзитер 45%. 昼食: Куриная Грудка, Шпинат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|