2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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940 kcal
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脂質: 28.90g | たんぱく質: 41.55g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Pepaya Muda, Semangka. 昼食: Melon, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Pakcoy. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Melon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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