2014年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
|
1256 kcal
|
脂質: 47.30g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Черника, Миндаль. 昼食: Персик, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. 夕食: Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Чай, Простой Йогурт, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|