2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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775 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 115.49g.
朝食: Ayam Goreng, Pepaya. 昼食: Ayam Goreng, Alfamart Buah Naga, Indomilk Susu UHT Kids Vanila, Sunpride Pisang Single. 夕食: Minaku Scallop, Sun Bell Tuna Dengan Saus Rica-Rica, Nasi Merah. 軽食/その他: Buah Naga, Indomilk Indomilk Kids Rasa Vanila, Sunpride Pisang Single, Pempek. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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