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수요일 외식을 위해 오늘 내일 잘해보자..!
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45.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1517 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 187.78g.
朝食: 혼합 샐러드 채소, 콜린스 다이닝 문어감자샐러드, Better Me 갈릭매니아 닭가슴살, 물미역. 昼食: 혼합 샐러드 채소, 콜린스 다이닝 슈퍼곡물샐러드, Better Me 갈릭매니아 닭가슴살. 夕食: 순두부, 밥, 물미역, 혼합 샐러드 채소. 軽食/その他: 켈로그사 첵스 초코. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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