2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1254 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Mulino Bianco Settembrini , Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Coop Cocomero, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Porchetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 夕食: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Pesche. もっと...
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1912 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 座る - 25 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 11 時間 21 分, 休憩 - 4 時間 46 分, 読む - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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