2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1462 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 106.65g.
朝食: АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Ржаной Хлеб. 夕食: Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике, Румянец Хліб Житній, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Тирамису ПП, Эклер. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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