2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 104 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1835 kcal
|
脂質: 74.61g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Сыробогатов Мааздам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирмень Сметана 15%, Яйцо Куриное. 昼食: Окей Изюм Темный, Prosto Рис Золотистый, Троекурово Голень Куриная. 夕食: Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Стейк из Кеты . もっと...
|
体重に変化ありません
|