2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 96.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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744 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 70.25g.
昼食: Alface de Folha Verde, Cebolas, Frango Assado, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heineken Cerveja Zero Álcool, Cebolas, Pimentão Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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Luiz Antonio Naresi Juniorの体重の記録
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