2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1199 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 131.16g.
朝食: Banana Prata, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. 夕食: Café (Infusão), Queijo Fresco, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 軽食/その他: Tangerina. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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