2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1568 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Piraquê Bolacha Gergilim, Italac Cafe com Leite Semidesnatado. 昼食: Omelete, Vagem Cozida, Pif Paf Brócolis Congelado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras, Subway Cebola, Subway Tomate, Catupiry Cream Cheese, Frango Desfiado, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. 軽食/その他: Catupiry Cream Cheese, Piraquê Bolacha Gergilim, Banana Nanica, Ponkan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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