2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1071 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Amoras Congeladas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Whey Protein, Ovo Frito, Sadia Bacon. 昼食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Macarrão de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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