2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 176.95g.
朝食: Antarctica Guaraná (Lata), Yoki Milho de Pipoca Premium, Margarina. 昼食: Alho, Anglo Picanha, Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescau Achocolatado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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