2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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3424 kcal
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脂質: 114.41g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 502.36g.
朝食: Manteiga (com Sal), Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. もっと...
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週に10.2 kg増量中
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