2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1200 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 108.88g.
朝食: Ülker Ece Fındıklı Çikolata, Kmk Сгущенка, İçim Rahat, Carrefour Somon Füme, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Leroy Somon Füme, Блины. 昼食: Черника, Sek Protein Sade Quark. 夕食: Помидоры, Polonez Hindi Füme Jambon, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Батон. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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