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still need to get into walking more and I am very happy with my results so far. one goal at a time until I have reached my goal weight.
I have lost a total of 13 pounds.
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141.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
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1339 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Great Value Bottled Water. 昼食: Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. 夕食: Monterey Mushrooms Whole Baby Bellas, Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Food Lion 93% Lean Ground Beef. 軽食/その他: Food Club 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, Food Club Large Egg, Sundrop Diet Sundrop Citrus Soda (Can). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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