2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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999 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебец. 昼食: Компот из Сухофруктов, Маффины, Жареная Картошка, Сазан Жареный, Уха. 夕食: Жареная Картошка, Сазан Жареный. 軽食/その他: Молочная Легенда Ряженка, Яблоко Желтое, Черная Смородина, Сушеные Яблоки. もっと...
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2106 kcal
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運動:
🤙две тренировки нахуй🤙 - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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