|
хочу похудеть. ужасно хочется быть стройной. но у меня нет силы воли 😔. держусь изо всех сил!
|
102.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
1682 kcal
|
脂質: 85.17g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 175.78g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Вареная. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Дело не в силе воли, а в неправильных привычках по питанию. Достаточно заиметь несколько правильных и вуаля, через несколько месяцев будете 60
|
Привычки у меня самые что ни на есть наи худшие 🤣. Всё жирное запечённое и вкусное! Единственное что мне нравиться-это вазюкаться с приготовлением моей пп еды!
2022年 07月 7日 投稿者: tatasoboleva1
|
А сладенькое где? ) Тут важно количество. Чувство меры)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|