2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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968 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 74.34g.
朝食: Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. 昼食: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: K-Classic Mini-Windbeutel. もっと...
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1775 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 26 分, 休憩 - 4 時間 44 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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