2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
1619 kcal
|
脂質: 60.30g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Греческий Йогурт из Елани, Царь Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%. 昼食: Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Рис Круглозёрный, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. 夕食: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Редис, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. 軽食/その他: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо, Греческий Йогурт из Елани, Пятерочка Яблоко Сезонное, Effort Батончик Протеиновый Клубника. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|