2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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2574 kcal
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脂質: 113.71g | たんぱく質: 162.38g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Pågen Levain Surdegsbröd. 昼食: ICA Bran Flakes Naturell, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana. 夕食: ICA Selection Avokado, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja, ICA Sallad, ICA Basic Potatis, ICA Selection Benfri Karré. 軽食/その他: Pågen Korvbröd, Pågen Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Pågen Korvbröd. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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