2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1207 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 99.71g.
朝食: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kalarepa, Biedronka Masło Ekstra, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Jajecznica. 昼食: Polewa Czekoladowa, Lody Włoskie, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Szpinak, Pomidor Malinowy, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Asia Style Makaron Konjac . 夕食: Kamis Musztarda z Suszonymi Pomidorami, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna , Donatello Oliwki Czosnek i Zioła. 軽食/その他: Lajkonik Precelki, Lech Lech Free. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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