2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
1208 kcal
|
脂質: 34.53g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Персик, Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Красная Цена Молоко 1,5%, Гурман Сыр, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Богородское Село Творог 1,8%. 夕食: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо Куриное, Tobepro Протеин, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творожок Клубника. 軽食/その他: Пятерочка Нектарин , Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|