|
Вчера в свои 1600 я умудрилась даже шаурму вписать, так захотелось, не ела ее наверно года 2🙈 судя по отвесу к ней можно было добавить ещё что-то, видимо она была не очень калорийной, я считала по максимуму🤪 сегодня еду на дачу, в этот раз планирую там тоже считать ккал, чтоб не приехать опять с плюсом 😬
|
62.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
|
1939 kcal
|
脂質: 139.00g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Artfruit Авокадо ХАСС. 軽食/その他: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|