2014年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
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2731 kcal
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脂質: 120.18g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 301.71g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Coffee, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Milk (Nonfat). 昼食: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Giant Eagle Mexican Shredded Cheese Blend, Olive Garden Italian Salad Dressing, Boiled Egg, A&W A&W Ten (Bottle). 夕食: Barbecue Flavor Potato Chips, Jam Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wonder Classic White Sandwich Bread, Barq's Root Beer (Can), Tostitos Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos, Anderson Erickson Greek Yogurt - Raspberry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4455 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 51 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 39 分. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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