Ela077の日記, 2022年 07月 3日

2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:

1425 kcal

脂質: 68.90g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 149.42g. 朝食: Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Rührei, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Käse, Cucina Pizzabrot, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Walnusseis, Romanza Schokoladeneis. もっと...

379 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 16 分, Samsung Health - 22 時間　 44 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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