2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1103 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate, Van Houten Cocoa Powder, Nanas, Sunpride Banana, Apel, Telur Rebus. 昼食: Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Telur Rebus, Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. 夕食: Fitbar Fitbar Choco Delight, Van Houten Cocoa Powder, Buah Naga, Muscle First Whey Protein Isolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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