2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1617 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 229.13g.
朝食: Rejuve U Glow, Tong Garden Broad Beans, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Rejuve Glowing Apple, Tong Garden Broad Beans, Risoles. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rejuve U Glow, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. 軽食/その他: MARTABAK COKLAT, Nanas, Kue Bolu. もっと...
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1803 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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