2022年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1109 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Kentang Rebus. 昼食: Es Krim Vanila Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cireng, Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Siomay. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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