2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1404 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 198.62g.
朝食: Kinder Delice, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cocomero, Porchetta, Panzanella, Pane Bianco, Verdure Miste (Surgelate). 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Granturchese. 軽食/その他: Santal Dolce di Natura Arancia, Coop Cono alla Panna e Cioccolato. もっと...
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1957 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間 45 分, 読む - 10 分, 座る - 2 時間 1 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 4 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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