2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
1638 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 124.90g | 炭水化物: 184.91g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Mamão, Ovo Mexido, Batavo Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. 昼食: Sadia Veg Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Refogada, Melão Amarelo. 夕食: Pink Feijão Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Sadia Veg Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Milho, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Batavo Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|