2022年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.2 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1106 kcal 脂質: 21.45g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 181.03g.   朝食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Лента Минибагет, Черешня, Абрикосы, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено. 昼食: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). 軽食/その他: Запеканка и сырники. もっと...
1247 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 28 分, 休憩 - 15 時間   32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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