2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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2165 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 182.21g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Ev Kızartması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Bolca Hindi Göğüs. 軽食/その他: AOÇ Ayran, Eker Ayran, Dost Ayran, Burch Karabuğday Patlağı , Performans Fıstık Ezmesi, Un Helvası, İrmik Helvası. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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