|
Урааа!!!
Мені це подобається!!!
🥰🥰🥰
|
59.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
3089 kcal
|
脂質: 167.38g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 320.79g.
朝食: Сахарная Пудра, Сто Пудов Лен, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Своя Лінія Варенье из Клубники, Миндаль, Слоечки 🥐 вишня 🍒 творог або бри 🧀. 昼食: Вино Сухое, Toblerone Тёмный Шоколад, Клубника, Миндаль, Хладик Мороженое Пломбир 19%. 夕食: Чай, Сто Пудов Лен, Своя Лінія Варенье из Клубники, Сметана 15%, Миндаль, Слоечки 🥐 вишня 🍒 творог або бри 🧀. 軽食/その他: Toblerone Тёмный Шоколад, Лимонад, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Клубника, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. もっと...
|
|
2092 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|