|
yaklaşık 3 kilo vermişim
|
51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
863 kcal
|
脂質: 23.78g | たんぱく質: 38.68g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Bazlama, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tadım Çekirdek, Mantı. 夕食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. 軽食/その他: Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Kedi Dili. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|